na jakie

[...] gdybam dzis przerwał cykl?? Być może różnimy się troche w podejści do oczekiwanych efektów z cyklu. Ja ci polece przeczytać to http://www.sfd.pl/temat202232/ Wartości jakie podaje e - lite są dość ogólne ale moim zdaniem realne... Napisałeś o poczatkujących wiec zakładam że dieta, trening i inne czynniki nie są u nich perfect. Wg tego co [...]

[...] nasion ogórecznika, a także olej z orzechów włoskich i kiełków pszenicy, ale głównie oliwę z oliwek. Oleje te, zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (bez wnikania jakie dokładnie) Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, które będą pomocne znajdziemy w rybach, mają swoiste dla zdrowia właściwości. Zawierają niezbędne nienasycone kwasy [...]

[...] masy Wydawało mi się że dawkowanie może zależeć od rodzaju koksu ziooom. A meta jest raczej koksem marnym, więc... Omen= duża masa duże spadki, gino i wogóle lipa. Kumpel brał przestał ćwiczyć i WSZYSTKO spadło. Ale deka i prolka połączenie dobre... ja tylko wyciagam wnioski, to nie obsesja, twoj nick zapamietalem po herezjach jakie wypisujesz

[...] jedno przeczy drugiemu, nie da sie tego połączyc, zdecyduj czy najpierw chcesz robic mase czy redukowac w diecie za mało zdrowych tłuszczow, brak tłustych ryb, w III posilku brak białka, okołotreningowo niewielka ilosc warzyw nie zaszkodzi zdecyduj sie na cos i podaj btw jakie ustalisz pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-09-15 13:33:58

,, Dobra podcigama sie nachwytem na szerokosc barków, to jakie miesnie mam napiac jak nie pleców? " Napnij UDA !! hahaha. jak podnosisz sie do karku to w koncowej fazie czuc jak pracuja barki ale nie barki w sensie cale bary tylko tylko akton troszke. Dyskusja mnie meczy wiec ide spac. to tak jakby zrelaksowac przedramie podnoszac na bica. albo [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 63 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: później -udo: później -talia: wprowadze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - Jeden raz:100 tabs mety irańskiej przeszło rok temu 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa mięsniowa 10. [...]

Ok czaje :D to dzieki w lutym zobacze moze kupie najwyzej wydam hajs na darmo i bede zalowal ale czlowiek uczy sie na wlasnych bledach :D a tak wgl to :D Tomq niezla pamiec . Zaraz dam sogi :D splitx a brales ktores z nich ? albo wgl jakie kolwiek boostery?

ale jakie jest twoje pytanie? Ja bralem kiedys sambutamol na poprawienie wydolnosci

dlaczego miałby się otłuszczyć? na jakiej podstawie taki wniosek%-) @autor : nie musisz mieć ścisłej restrykcyjnej diety, oswój się z tym i po prostu licz ile kalorii spożywasz, pilnuj żebyś dostarczał 2 - 2,5g białka na kg masy ciała, unikaj syfnego jedzenia, dostarczaj węgle z ryżu,makaronu,kaszy,ziemniaków,płatków owsianych, płatki [...]

zauważyłem że mam cisnienie okolo 135-145/90. Jak długo takie ciśnienie było ? W ilu pomiarach stwierdzone? Po diecie oraz spożywaniu czasnku, omega3 , potasu , magnezu i wykonywaniu ćwiczen areobowych schudłem około 5kg.Z wagi 120kg na 115 wzrost 195cm spadło mi na 130/80 O jakim okresie czasu mówimy ? Jakie ciśnienie jest na obecną chwilę? [...]

Mam pytanie odnosnie dolnych miesni brzucha, nie wiem jakie cwiczenia na nie wykonywac. Prosze o jak njwiecej cwiczen. Tylko nie odwolujcie mnie do atlasu bo nie pisze w atlasie czy na dolne czy na gorne miesnie brzucha.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 113 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: około 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare dobrych lat z przerwami, w ciagu ponad 2 lata (konkretne treningi i dieta) 6. DIETA: -białko: 400 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) metanabol 1-6 30mg 2) prolo 1-10 [...]

Ty jesteś na cyklu? Jakie są max normy, bo chyba ucięło.

kadze cwiczenie na te partie jest dobre ale musisz wybrac najlepsze jakie jest:D

[...] wcześnie zaczołeś z nimi,wystarczyła na początku sama dobrze ułożona dieta a w momencie kiedy proces odchudzania zatrzymał by się wtedy mogłes wspomagać sie suplami. Zacznij od diety i zobacz jakie będą efekty, i kase z supli zainwestują w tą diete. Bądz cierpliwy bo fatu zbierałeś przez lata ,a teraz to wszystko chcesz zzucic w pare miechów.

Druga możliwość to wklejenie ankiety ręcznie. Aby tego dokonać, należy skopiować poniższy wzór: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 120-150g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin [...]

Hheh ale wolabym sprawdzic przed tymi zawoadami a swoja droga na czy jezdzisz ?? na spd(to jakie wrazenia) czy "normalnych" pozdro

no dobra powiedzmy ze sie wydluzy primke do 8 tygodni, ale wtedy odpadnie stanabol, bo 8 tygodzni na oralach to niebardzo, w takim razie gdyby zamienilo sie primke na superke to jakie dawki, strzal-25mg co drugi dzien???i czy na 4 tygodniowym cyklu superki trzeba tescia, chodzi mi o to czy nie bedzie deca dicka???

[...] szkodliwa? dlatego ph tak chuxxxx wplywaja na samopoczucie w przeciwienstwie do mety ale na dluzsza mete jest mniej szkodliwe. pozdro ps: dziwne czemu jak juz kupilem (a w jakims watku sie pytalem 100 razy) ph wszyscy nagle zaczynaja pisac ze ph to goxxx i ze lepiej trzeba bylo kupic mete, nie wazne - zobaczymy za miesiac jakie beda efekty Pozdro

znam regulamin dzialu.. nie pytam o porady dietetyczne czy treningowe a o hormony.. napisalam,ze od 6 lat nieragularnie miesiaczkuje,ze mam sklonnosc do pojawiania sie torbieli i czeste probelmy z zatrzymaniem wody w organizmie. chcialam porady na temat tego, jakie badania powinnam zdrobic,zeby zdjagnozowac tego przyczyne